Thói quen ăn uống “vô tội vạ” đối với món khoái khẩu là những đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ là nguyên nhân phổ biến dẫn tới trĩ. Chính vì vậy, cân bằng chế độ ăn uống, tăng cường chất xơ, uống nhiều nước là việc mà bạn nên làm để phòng tránh trĩ hiệu quả. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ phòng khám Thái Hà về vấn đề “Benh tri an gi và không nên ăn gì?”

Bệnh trĩ nên ăn gì và không nên ăn gì?

Những loại thực phẩm nên ăn khi mắc bệnh trĩ

Thực phẩm giàu chất xơ

Đây là nhóm thức ăn đầu tiên được khuyên nên ăn nhiều khi mắc trĩ. Chất xơ tham gia trữ nước đáng kể trong ruột, làm mềm phân, chống đại tiện khó, tốt cho đường tiêu hóa của bạn.

Các loại món ăn giàu chất xơ mà bạn nên lưu ý đó là các loại quả, hoa quả, ngũ cốc, đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối, măng tây, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây...

Thức ăn giàu chất sắt

Nhóm thức ăn thứ hai quan trọng không kém chất xơ cần có trong thực đơn dinh dưỡng của người mắc bệnh trĩ mỗi ngày đó là thức ăn giàu chất sắt. Thường thì bệnh nhân mắc bệnh trĩ thường hay có triệu chứng chảy máu, bệnh trĩ càng nặng thì số lượng máu chảy ra càng nhiều. Do đó, bệnh nhân có nguy cơ bị mất máu dẫn tới hiện tượng hoa mắt, chóng mặt và mệt mỏi kéo dài.

Một số loại thực phẩm giàu chất sắt như: gan gà, cua hấp, cá ngừ, mận, mơ khô, nho khô, hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân, mè, khoai tây luộc, rau bó xôi, bông cải xanh...

Thức ăn giúp nhuận tràng tốt

Hầu hết bệnh nhân mắc trĩ đều có hiện tượng đại tiện khó, điều đó làm cho nhiều người bệnh cảm thấy vô cùng “ám ảnh” mỗi lần đi vệ sinh. Chính vì vậy, ngoài thuốc giúp nhuận tràng thì thực phẩm giúp nhuận tràng cũng giống như “tiên dược” giúp cho bệnh nhân mắc bệnh trĩ giảm bớt được tình trạng táo bón kéo dài.

Các thức ăn nhuận tràng tốt như khoai lang, rau lang, lá mồng tơi, đu đủ, chuối... Rau diếp cá cũng nằm trong top các thực phẩm chữa bệnh trĩ, ngoài công dụng nhuận tràng thì rau diếp cá còn có công dụng cầm máu và làm co búi trĩ, giảm bớt các cơn đau đớn do trĩ gây ra.

Thực phẩm giàu magie

Magie cũng là chất có công dụng nhuận tràng tốt, giúp tránh chứng đại tiện khó. Loại thực phẩm giàu magie có chứa nhiều trong cá bơn, quả hạnh sấy khô, hạt điều sấy khô, đậu nành, rau chân vịt, bột yến mạch, bơ, lạc, nho khô không hạt...

Uống nhiều nước

Điều quan trọng mà bạn lúc nào cũng phải nhớ đó là cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể (1,5 lít- 2 lít mỗi ngày). Nước có tác dụng lớn trong việc làm mềm phân. Bệnh nhân có thể uống nước lạnh vào mỗi sáng để kích thích đi tiểu.

Các loại nước hoa quả như như nước anh đào, nước dâu đen, dâu xanh... có chức năng làm giảm đau đớn cho người mắc trĩ bằng cách củng cố các tĩnh mạch trĩ. Mặt khác, bạn nên ăn các thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa như canh, cháo...

Những loại thức ăn không nên ăn khi mắc trĩ

Để phòng ngừa bệnh trĩ và đặc biệt là đối với những bệnh nhân đang chữa trị bệnh trĩ thì nên tránh tối đa những loại thực phẩm dưới đây:

- Muối: Muối có công dụng trữ nước trong cơ thể bạn, làm các tế bào và mạch máu trương căng ra, làm nặng hơn các biểu hiện của bệnh trĩ.

- Thức ăn cay nóng: Ớt, hạt tiêu, hành... cần hạn chế tối đa hoặc nên kiêng tuyệt đối khi mắc trĩ. Các chất này thường gây ra kích ứng niêm mạc dạ dày, ruột và thường hay tạo cảm giác khó chịu khi phân đi qua hậu môn.

- Đồ uống có ga: nên kiêng hoặc hạn chế tối đa vì những loại đồ uống này làm tăng áp lực trong khung ruột.

- Bạn nên kiêng những đồ ăn khoái khẩu trong thời kỳ mắc bệnh trĩ như bánh mỳ, cơm tấm, sô-cô-la... vì một số thức ăn này có thể gây ra phản ứng ngứa ngáy vùng hậu môn.

Ăn uống hợp lý, kiêng những thức ăn cay nóng là biện pháp tốt nhất giúp bạn ngay lập tức “thoát khỏi sự hành hạ của bệnh trĩ”. Đồng thời, bạn cũng cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, lao động thích hợp để tăng hiệu quả chữa trị bệnh.

Tìm hiểu thêm: Hinh anh tri noi