Quả óc chó đem đến rất nhiều ích lợi cho thai nhi
óc chó vốn nức danh là thực phẩm phải chăng cho sức khỏe con người, đặc biệt là đàn bà chỉ mất khoảng vác thai. ăn quả óc chó Tuy với hơi đắt đỏ nhưng bù lại, Quả óc chó mang lại rất nhiều ích lợi nổi bật cho mẹ bầu và đặc thù là não bộ của thai nhi.
Trong quả óc chó nguyên vỏ có chứa hàm lượng lớn axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne... đặc thù hàm lượng Omega-3 trong óc chó to hơn 3 lần trong cá hồi, giúp tác động sự tăng trưởng đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. nếu như các mẹ bền chí ăn óc chó trong suốt thời kì thai kỳ, em bé sinh ra sẽ cực kỳ tuyệt vời khỏe mạnh.
Trong 100g nhân quả óc chó nguyên vỏ mang 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. nếu như tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no rộng rãi nối đôi, 20% do chất béo 1 nối đôi. như vậy chất béo của nhân Quả óc chó rất phong phú, sắp bằng dầu hướng dương.
Vỏ óc chó tương đối cứng cần mẹ bầu phải học bí quyết ăn thuận lợi nhất:
- Óc chó ăn liền tiêu dùng kìm kẹp óc chó sau ấy ăn phần nhân, phần vẩy ở giữa bỏ, với thể tiêu dùng óc chó làm cho bánh, làm nhân sôcôla, ép lấy dầu, dùng mang sữa tươi, ngon hơn khi bỏ óc chó vào lò vi sóng mang nhiệt độ nhẹ rồi lấy ra bóc ăn, sẽ sở hữu vị thơm và bùi hơn.
- Cho quả óc chó nguyên vỏ vào hấp lửa lớn trong vòng tám phút, lấy ra cho vào nước lạnh ngâm 3 phút, sau đấy lại vớt ra, đập đổ vỡ từng hạt, như vậ ta có thể lấy được những nhân quả hạt hoàn chỉnh. Tiếp nơi đem nhân cho vào nước sôi ngâm 4 phút, sau ấy chỉ bắt buộc tiêu dùng tay vê nhẹ, lớp màng ngoài sẽ bong ra ngay.
- khi ăn óc chó ví như tìm không ra vật để đập vỏ cứng ở không tính, ta sở hữu thể dùng tuốc nơ vít đặt vào chỗ lõm vào của óc chó nguyên vỏ, rồi xoay nhẹ, vỏ tức thì sẽ tan vỡ ra.
phương pháp bảo quản: Bảo quản ở nơi thoáng mát khô ráo, ko để hở không khí, khi mở túi nên đóng mép kĩ sau mỗi lần dùng, bảo quản rẻ nhất tại ngăn mát của tủ lạnh.
CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
www.growing-asparagus.com
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: nongsandungha@gmail.comView more random threads:
- bảo trì của sản phẩm máy bơm nước có quan trọng hay không?
- xem ngay cách nhận biết hẹp bao quy đầu và cách điều trị an toàn?
- Xưởng sản xuất khung bằng khen đẹp giá rẻ nhất tại tphcm
- kệ sắt v lỗ đa năng thanh lý có nên mua hay không ?
- Nâng mũi không cần phẫu thuật bằng chất làm đầy
- Tư vấn xây biệt thự 2,5 tầng hiện đại mái Thái
- Những đối tượng nào được làm visa đi mỹ nhanh diện tôn giáo
- Lucky88 tổng hợp :Tottenham: Sau chung kết Champions League là một tương lai mờ mịt?
- Lưu ý bàn thờ ông thần tài thổ địa chuẩn chỉnh
- Làm sao để có thể mua được các sản phẩm chống thấm hiệu quả nhất