Với người bị đau nhức xương khớp, sưng khớp gối…khiến họ đi lại khó khăn. Tiết trời vào mùa nồm ẩm càng làm cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Các chuyên gia khuyên rằng ngoài việc dùng thuốc để điều trị, mọi người có thể sử dụng kết hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm bớt đau nhức cho người đau khớp.
Đọc ngay: máy lọc không khí chính hãng

Lý do gây nên bệnh đau khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do thân thể tiếp xúc với tiêt trời ẩm thấp ở trong thời gian dài, hoặc vận hành dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở trong các kinh lạc, gân cơ, xương khớp… khiến khí huyết ko lưu thông mà gây ra bệnh đau xương khớp…
Trời lạnh và nồm ẩm làm bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn tương đối nhiều khi khí hậu thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Các khớp tay, khớp chân cứng, to, giảm thiểu chuyển động của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn thương đến các bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…


Một vài cơn đau nhức xương khớp càng ngày càng có xu thế trầm trọng hơn bởi nhiệt độ nước ta thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, khí hậu tahy đổi liên tục, lúc rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Lúc gặp kiểu thời tiết như vậy, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người có tuổi.

Để ngăn chặn vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như bạn đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, cần uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: khi trời trở lạnh, nên mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau khi gặp mưa. Khi khớp có biểu hiện đau nhức, tê cứng, buộc phải làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Trong quá trình vận hành, không ngồi quá lâu ở một tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thoải mái. Lúc làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Chuyển động phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh hay sợ cử động, dẫn đến các khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải di chuyển phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, nên giảm thiểu bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Một số người liên tục bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, vì thế mọi người phải sử dụng tới biện pháp ấy là máy hút ẩm lọc không khí thông minh. Có khả năng, vừa lọc nấm mốc vừa hút ẩm sẽ đem đến cho chúng ta sức khỏe tốt nhất, giảm thiểu hiện trạng đau xương khớp.