Sau giai đoạn bú sữa mẹ ( 6 tháng đầu) là thời gian ăn dặm của bé, đây là giai đoạn các mẹ cần tạo cho trẻ 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cũng như lựa chọn những lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Nhưng cũng có các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vẫn bị các mẹ bỏ qua. Các mẹ hãy chú ý để thêm các loại thực phẩm sau vào thực đơn nhé:
tìm hiểu thêm tại >>> http://greennewstv.com/

1. Bơ đậu
Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho trẻ em ở Mỹ, các thức ăn có khả năng gây dị ứng như các loại hạt lại an toàn đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi.
Đây là một thông tin rất tốt vì trong các loại hạt và bơ hạt ví dụ như hạt lạc, hạt điều, hạnh nhân là loại thực phẩm có hàng lượng dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều protein và các loại axit béo có lợi, vitamin E và các khoáng chất như mangan, kali và sắt cần thiết cho sự phát triển trí thông minh cũng như sự phát triển ở trẻ. Những khi sử dụng quá nhiều bơ đậu có thể gây ra triệu chứng nghẹt thở cho trẻ nhỏ. Do đó, khi chế biến thức ăn cho trẻ, các bậc phụ huynh chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ để tránh các trường hợp không mong muốn sảy ra. Các bậc phụ huynh cũng có thể trộn một lượng nhỏ bơ đậu vào một cốc hoặc xay nhuyễn hoặc thoa một lớp mỏng trên bánh mì xem như một món ăn nhẹ cho bé.
Nếu trong gia đình có thành viên bị dị ứng với loại thực phẩm này thì bậc phụ huynh nên đưa con đi kiểm tra xem bé có bị dị ứng hay không trước khi cho bé sử dụng các loại thực phẩm này.

2. Đậu và đậu lăng
Đậu và đậu lăng là loại thực phẩm cung cấp một hàm lượng lớn protein, sắt, folate, kẽm và mangan cho bé cũng như là cả gia đình. Đậu và đậu lăng có rất nhiều cách chế biến ví dụ làm nước đậu, nấu canh đậu hoặc nấu chè,....nên các bậc phụ huynh có thể thay đổi các món ăn cho trẻ để kích thích sự thèm ăn ở bé.