Sau sinh là khoảng thời gian hạnh phúc của chị em và mọi người. Cơ thể họ trải qua những khó khăn khi mang thai với nhiều thay đổi về tâm sinh lý và thể chất. Niềm vui khi được làm mẹ khiến họ vượt qua tất cả. Ngay cả sau khi sinh, những người mẹ tiếp tục phải vượt qua nhiều trở ngại về sức khỏe. Hiểu được những điều này, phụ nữ sẽ có thêm sức mạnh để trải qua nhiều sự khó chịu này.


>>> Bạn có thể xem ngay quy trình chăm sóc trẻ sau sinh khoa học giúp các mẹ mới lần đầu làm mẹ, hay chưa có kinh nghiệm chăm sóc bé yêu với những kiến thức tốt nhất dễ thực hiện tại nhà.

Đau vết khâu

Nếu bị rạch và khâu tầng sinh môn khi sinh thì các mẹ nên chú ý vệ sinh vùng kín cẩn thận nhằm ngăn ngừa nhiễm trùng. Vết khâu cần giữ luôn sạch sẽ và khô ráo bằng cách rửa với nước ấm và nhẹ nhàng vỗ khô bằng khăn.

Nếu xuất hiện đau tức hay khó chịu ở vết khâu cần sự trợ giúp từ hộ sinh hay bác sĩ. Có thể sử dụng thuốc giảm đâu để vượt qua cơn đau này, nếu mẹ cho bé bú cần tham khảo từ bác sĩ.

Khi vết thương lành thì các vết khâu sẽ tự tiêu (thường được may bằng chỉ tự tiêu)

Đi vệ sinh

Lúc đầu, việc đi vệ sinh là nỗi ám ảnh - vì bạn không những bị đau buốt mà còn không thể cảm nhận được những gì đang diễn ra. Lúc này, hãy uống nhiều nước để nước tiểu loãng ra.

Liên hệ với hộ sinh hoặc bác sĩ nếu có:

• Không thể đi tiểu.
• Cảm thấy vô cùng đau rát hoặc thấy có mùi khó chịu.


>>> Bạn có thể tham khảo ngay quy trình chăm sóc thiết yếu sau sinh giúp mẹ sau sinh nhanh chóng hồi phục sức khoẻ,đồng thời giúp bé tránh nguy cơ mất nhiệt,không được bú mẹ dẫn đến suy dinh dưỡng và nhiễm khuẩn.

Có thể bạn sẽ không thể đi đại tiện được trong vài ngày sau khi sinh, nhưng chị em hãy cố gắng tránh bị táo bón.

Bổ sung nhiều trái cây tươi, rau củ, salad, ngũ cốc và uống thật nhiều nước. Do táo bón có thể làm bung chỉ hoặc hở miệng vết khâu của bạn.

Có thể dùng miếng băng sạch che vết khâu khi đi đại tiện, đừng cố gắng “Rặn” Nếu tình trạng táo bón không cải thiện, hãy sử dụng thuốc nhuận tràng, ống bơm để hỗ trợ. Nếu bị tiểu không tự chủ cần đi thăm khám.

Kiểm soát bàng quang

Sau khi sinh nở, mẹ bé có thể bị són tiểu khi cười, ho hoặc di chuyển đột ngột. Các bài tập sàn chậu hoặc các bài tập vật lý trị liệu sẽ giúp cải thiện vấn đề này.

Bệnh trĩ

Thường gặp với với các mẹ sinh con qua ngả âm đạo, nó có thể biến mất trong vài ngày.

Bổ sung nhiều chất xơ và uống nhiều nước sẽ giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Nếu thấy khó chịu cần gặp bác sĩ để dụng thuốc hỗ trợ.

Chảy máu sau khi sinh (Sản dịch)

Sản dịch sau sinh là hiện tượng mà bất kỳ mẹ nào cũng gặp, vấn đề này xuất hiện dù bạn sinh thường hay sinh mổ. Bạn sẽ thấy máu chảy ra từ âm đạo như thể tới kỳ kinh nguyệt.

Ban đầu, đặc biệt giai đoạn ngay sau sanh, sản dịch sẽ ra rất nhiều nên bạn cần phải dùng một miếng băng vệ sinh lớn, có độ thấm hút tốt để thấm hút, thay băng thường xuyên sau khoảng 4 tiếng/lần.


Trước kỳ thăm khám hậu sản đầu tiên (6 tuần sau sanh) tuyệt đối không dùng miếng nhét tampon thay thế băng vệ sinh, vì nó dễ gây nhiễm trùng.

Khi cho con bú, các mẹ sẽ thấy sản dịch ra nhiều và màu thẫm hơn, bởi lúc này tử cung đang co bóp.

Sau đó lượng máu sẽ giảm dần từ đỏ sang đỏ hồng và sau đó là màu vàng hoặc trắng. Sản dịch có thể kéo dài đến 6 tuần rồi ngưng.

Nếu sản dịch vẫn ra nhiều và đóng thành những cục lớn, các mẹ nên đi thăm khám ngay để đề phòng băng huyết sau sanh.

Ngực

Hai ngày đầu ngực các mẹ sẽ tiết ra một ít sữa non màu vàng đục để cho bé bú. Những ngày sau đó sẽ cảm thấy căng tức bầu ngực khi sữa bắt đầu về.

Sử dụng áo ngực cho bé bú để bảo vệ bầu ngực. Hãy nhờ sự trợ giúp nếu bạn thấy quá đau ngực khi cho con bú.

Bụng

Sau khi sinh em bé, vòng bụng có thể vẫn còn rất to như thời kỳ mang thai 5-6 tháng, bởi cơ bụng đã bị dãn ra.


Vậy nên, hãy xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên để mau chóng lấy lại vóc dáng ban đầu, khỏe mạnh xinh đẹp.

Nếu có những triệu chứng sau cần đi thăm khám:

• Đau, sưng phồng hoặc tấy đỏ ở bắp chân (thuyên tắc mạch máu)
• Đau tức ngực, khó thở (nghi ngờ thuyên tắc phổi)
• Máu chảy ồ ạt từ âm đạo, tụt huyết áp, mặt tím tái, tim đập nhanh (Băng huyết sau sanh)
• Sốt, đau tức bụng (Nhiễm trùng sau sanh)
• Đau đầu, choáng váng, nôn ói (Tiền sản giật)

>>> Mách bạn dịch vụ chăm sóc mẹ và bé sau sinh trọn gói giúp mẹ và bé được chăm sóc bởi dịch vụ sau sinh tốt nhất, tại địa chỉ uy tín với những phương pháp hàng đầu hiện nay, giúp mẹ hồi phục nhanh chóng, bé phát triển toàn diện.