Đi dạo sau giờ ăn trưa
Một nghiên cứu về đàn bà tuổi 45-55 cho thấy vấn đề thỏa mãn tình dục ở độ tuổi này có liên hệ trực tiếp đến thể chất. “đàn bà càng ít tập thể dục thì ham muốn và sự hài lòng về tình dục của họ càng giảm”, tác giả nghiên cứu, TS Judith R. Gerber, một nhà tâm lý học tại Đại học y Vermont, cho biết.



Đọc sách
Văn chương ướt át có thể mau chóng khơi gợi cảm hứng trong "chuyện ấy", tấn sĩ dục tình học Carol Queen cho biết.

Tập cơ bắp
Hãy tụ tập luyện tập vùng cơ xương chậu, nơi kiểm soát dòng nước giải, tức khắc bạn sẽ cảm nhận rõ sự tăng ham muốn và cải cảm tình giác, bởi bạn đang thực hiện động tác na ná như “lên đỉnh”, chuyên gia tình dục học Patti Britton cho biết. phụ nữ cũng có thể tập dượt các bài kegel để tăng sức mạnh cơ bắp.

Massage với máy rung tình yêu
"Sự tiếp xúc giữa da và da kích thích hormone tình dục oxytocin. Càng phóng thích nhiều oxytocin, thèm muốn đàn bà càng được cải thiện”, TS Ian Kerner - tác giả cuốn sách She Comes First - cho biết.

Ăn mặc gợi cảm
một vài giày cao gót màu đen hoặc diện bộ đồ ngủ mong manh sẽ tiếp thêm sinh lực cho chuyện “yêu” của bạn, chuyên gia tâm lý Kerner tư vấn.

móc túi Viagra của chàng
Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những viên thuốc nhỏ xanh Viagra, thường nhật bạn có thể dùng nó trong một giờ “yêu”, tiến sĩ Laura Berman - người sáng lập trọng tâm trị liệu tình dục Berman, Mỹ - cho biết. Thuốc Virgra giúp cải thiện lượng máu lưu thông kích thích vùng kín nam giới, ở nữ giới nó cũng mang lại tác dụng na ná. Tuy thuốc sản xuất cốt tử cho phái mạnh nhưng các thầy thuốc cũng có thể kê nó cho phụ nữ.

Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyên các cặp đôi nên dành thời kì bên nhau đọc sách, xem những bộ phim ướt át, cùng tắm dưới vòi sen... nhằm xóa bỏ khoảng cách ngại ngùng với đồ chơi tình dục giúp "chuyện ấy" thêm mặn nồng.